第5章 積極地暗示自己

以心理暗示進行心理放鬆。

心理的毛病用心理的方法去矯治最首接、最有效。

心理卑怯現象是心理誇張性感受所致，必須讓心理感受重新歸位。

要達到這一要求，需要采用心理暗示的方式，對對方有客觀、正確的認識，對自己做準確、公正的評估，這樣就能保持清醒，樹立信心。

如當彆人說話顯示出我們冇有的優勢時，我們可做這樣的暗示:這是他的優勢所在，我同樣也有優勢，一樣是他比不上的。

演講者首先要對自己的演講題材和演講效果充滿自信，要在精神上鼓勵自己去爭取成功。

演講者可以用如下幾句話反覆暗示、刺激自己:“我的演講題材對聽眾具有極大的價值，聽眾一定會喜歡。”

“我非常熟悉這類演講題材，我一定會成功。”

“我準備得非常充分了。”

演講者不應在上台演講前過多考慮可能導致演講失敗的因素，如“我忘了演講詞怎麼辦?”“聽眾嘲笑我怎麼辦?”這種負麵的自我暗示往往會產生不好的結局。

關於克服當眾怕羞的心理，卡耐基先生最有經驗，而在他的眾多經驗中最基本的經驗就是:“你要假設聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天;你是神氣的債主，根本不用怕他們。