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《管理雜誌》-2012年 學習攢下你的心靈貨幣 E-mail
2012/02/13, 週一

管理雜誌.jpg

2012年  學習攢下你的心靈貨幣
~不景氣下,如何把心理壓力轉換成工作動力~ 

小陳服務的公司中有一部份的員工已經在放無薪假,小陳日夜擔心什麼
時候會輪 到自己。強大的焦慮感讓他的脾氣變壞、失眠、無法專心,甚
至不定時出現胸悶 、疲累、手腳不自主發抖…等身體症狀。 

美華所屬的部門已經裁撤數人,同事們人心惶惶,午休時間大家討論的
都是「萬一下一個是自己,該怎麼辦?」有人說最壞的打算就是回家自
己帶小孩,省下保 母費;有人則計畫去學習第二專長,轉換跑道。而美
華雖然也會擔心,但是,她覺得多餘的擔心似乎只會讓自己更緊張,何
必把人生弄得壓力這麼大?不如把力 氣花在把工作做得更好,讓自己更
具有競爭力。
  

【面對不景氣,如何幫助自己健康的焦慮。】

         2012年是經濟條件嚴峻的一年,但是,也正是人們審視內心終極價值
觀的大好機會。對於各方預期悲觀的大環境,與相應而產生的生活壓力,
將是2012 年人人都將面對的身心靈考驗。 
          焦慮,是人格慣性與生活壓力的交互作用下衍生的心理症狀。個性不
同的人 , 對於自身的焦慮感會有截然不同的解讀。樂觀的人可能會對焦慮
感到興奮 ,在高昂的情緒下驅策自己更積極的行動,甚至過於衝動。悲觀
的人可能對焦慮感到恐懼,在戒慎的心態下,做事會更保守,甚至過於猶
豫不決。所以 ,不同性格的人,都應該對焦慮有不同的處理方式。 

         焦慮不全然是一件壞事。適度的焦慮是正常而健康的,它提醒我們「
要小心囉 !前面可能有狀況出現。」讓我們的身心做好準備。擔憂會讓我
們開始思考其他的可能性。然而過度焦慮則會引起我們不切實際的想像與
未經證實的推測,這很可能會讓我們陷 入無止盡的擔憂並且失去行動力,
最終將剝奪我們的快樂感。

 【檢測自我,找到你的焦慮轉化密碼】

下面是一個根據「九型人格學」理論設計的簡易自我檢測。透過自我認知
的判別,找到你可能的人格主類型,以對照出你適用的轉化焦慮方式。
請從下面九句敘述中,單選一個最符合你的自我描述:

1) 我應該要用我認為正確的方式去工作和生活。要改善的事情太多了!
2)   我是一個好人。大家都需要我的幫助!
3)   我不能輸給別人。這世界只尊重有成就的人!
4)   我是誰?這世界上瞭解我的人不多!
5)   我要好好準備。知識就是力量!
6)   我要找到可以依賴的人事物。你永遠不會知道有什麼壞事在等著你!
7)   我不能錯過好機會。人生應該要是甜美的!
8)   我只聽我自己的。世界就是這麼現實!
9)   我是一個內心平靜的人。船到橋到自然直!

 ★找到你可能的人格類型:
  在上述九個敘述中,選擇(1)的讀者,你很可能是第一型人;選擇
(2)者很可能是第二型人,以此類推。

更多內容請見 管理雜誌 第452期 2012年2月號

 
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建議閱讀順序:

1) 九型人格學─基本概念建立,必備!

2) 九型人格心靈密碼學─探討人格形成與原生家庭的關係,遇見童年的自己!

3) 九型人格職場聖經─人際溝通寶典。家長老師、主管、業務客服必備指南!

4) 九型人格說愛情─九型人格在親密關係的應用,以及如何善用自我的人格魅力!

5) 改變你一生的九型人格學─如何找到生命中的貴人!

6)孩子應該適性教─九型人格告訴你。
─以對方能接受的方式給愛,愛才會流動!
看懂父母以何種方式愛我們,我們又是如何對待孩子。
而孩子需要的又是何種愛的方式?


孩子應該適性教

 



九型人格說愛情

 



九型人格職場聖經

 



九型人格心靈密碼學

 

九型人格學─發現自我與提升心靈的完全手冊
九型人格學



改變你一生的九型人格
改變你一生的九型人格(即『翻紅身價的人脈密碼』)

誰在線上

加入九型粉絲團

★九型人的心靈維他命

給第三型人(2)

貶損他人
並不代表我可以處在
有利的地位 。

 

演講活動

★移民署─「九型人格舒壓工作坊」
★高雄家扶中心─「九型人格工作坊」
★魅麗雜誌讀書會─「是誰有問題」
★財團法人藥害救濟基金會─「九型人格3D法則工作坊」
★花蓮慈濟大學醫學系─「發現心靈藏寶圖工作坊」
★花蓮華聯公司─「改變一生的九型人格」
★法鼓山安和分院─「發現心靈藏寶圖」第13期
★花蓮縣婦女成長關懷協會─「發現心靈藏寶圖」
★吳鳳科技大學─「九型人格一日工作坊」
★大安社大開平校區部─「九型人格輕鬆學」18週課程
★台中市勞工局與台中張老師中心─「做你自己的貴人」
★錠嵂保險經紀人公司─「找對你的性格核心資產」
★德明財經科技大學─「從九型人格談職場壓力調適--如何教導學生把壓力變助力」
★台灣體育大學─「如何透過對學生人格的認知來搞定學生」」
★法鼓山安和分院─「發現心靈藏寶圖」第12期
★僑光科技大學─「跨越人際封鎖線─從九型人格洞悉人心」
★大安社大開平校區部─「遇見童年的自己:從九型人格看原生家庭」
★板橋北區扶輪社─「找到生命中的貴人」
★辭修高中─「點燃孩子的天賦」
★東吳大學城區部─「跨越人際封鎖線─從九型人格洞悉人心」
★法鼓山安和分院─「發現心靈藏寶圖」第11期
★台北地院─「用九型人格搞定孩子」
★辭修高中─「九型人格初探」
★F5企業講座─「打開性格的金庫」
★耕莘健康管理學院─「九型人格與精微芳療」
★台灣體育大學「改變一生的九型人格」
★臺北市政府政風處青少年誠信研習營
★臺北醫學大學學生輔導中心
★國立清華大學諮商中心─發現心靈藏寶圖:九型人格工作坊
★法鼓山安和分院─「發現心靈藏寶圖」第10期
★臺灣師範大學─101年教職員工樂活life成長講座
★中和社會局
★QCOM 高通公司:九型人格之厚黑術語薄白學
★遠傳電信
★卡夫食品
★南山人壽
★法鼓安和分院─重現童年之光
★ 盟力企業 演講
★ 3M 大會演講
★ 東吳大學校本部演講
★ 中國寧波三江企業課程
★ 中國北京中歐國際工商學院課程
★ 台北醫學大學-當人格學遇上香氣魔法
★ 私人讀書會─九型人格學
★ 東吳大學城中部演講
★ 三重北區扶輪社─從人格找貴人
★ 蘆洲扶輪社─從人格找貴人
★ 淡江大學─誰是職場馬力夯
★ 台北醫學大學─當人格學遇上香氣魔法
★ 嘉義南華大學─改變一生的九型人格學
★ 台灣世界展望會─我是誰
★ 行天宮附設玄空圖書館─心靈成長講座
★ 7月緯創講堂─性格芳香療法系列課程
★ 5月27日(四)法鼓山發現心靈藏寶圖第 9 期
★ 4月8日(四)法鼓山心靈香契第 6 期─找到適合你的芳香療法
★ 2月25日(四)法鼓山發現心靈藏寶圖第 8 期
★聖約翰科技大學「九型人格測驗工作坊─高級班」
★東吳大學─「九型舒壓講座」
★聖約翰科技大學「九型人格測驗工作坊─初級班+中級班」
★「 Sybase User Conference 2009」九型職場講座
★台灣體育大學─「香氣的魔力」講座
★ 11月19日(四)法鼓山心靈香契第 5 期─找到適合你的芳香療法
★ 10月8日(四)法鼓山發現心靈藏寶圖第 7 期
★9月30日NEWEZ5全球網路電台專訪pm3-5
★ 9月3日(四)法鼓山心靈香契第 4 期─找到適合你的芳香療法
★中油新進人員性格檢測
★特別班─九型理論+九型芳療 兩日工作坊
★ 7月23日(四)法鼓山發現心靈藏寶圖第 6 期
★雲嘉南區就業服務中心
1)如何把奧客變好客─九型人格知心術
2)破解性格的壓力密碼─如何把職場壓力變活力
★兒童福利聯盟
改變一生的九型密碼
★台灣體育大學「性格芳療體驗」
★ 6月4日(四)法鼓山心靈香契第 3 期─找到適合你的芳香療法
★ 4月16日(四)法鼓山發現心靈藏寶圖第 5 期
★ 3/19 今周刊演講:「打開性格的金庫」
★ 2月19日(四)法鼓山發現心靈藏寶圖第 4 期
★ 淡江大學「心靈香氣─性格芳療」工作坊
★ 聯合人力網精選職場講座>

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