非常榮幸能獲得Milli小姐的首肯，讓我轉載這篇精彩的文章！

溫馨又實用的靜心方式，就從布置一個屬於妳喜歡的空間開始....

─────本文開始──────                   

幸福城堡

~這個家每天未回家的人洗塵，讓大家的疲憊獲得完全的抒解，

並讓家人隔天出去時，有百分之兩百面對外頭挑戰的勇氣。

＜優雅過生活＞

觀呼吸小間

…每個人在家中設置一個小房間，稱為「觀呼吸小間」。

在那兒，我們可以獨處，單純練習呼吸與微笑~

至少在面對棘手的情況時可以用。

這小間應該被視為和平國度派駐家中的大使館，受到尊重，

免於憤怒、咆哮等侵犯……

坐下來，呼吸、微笑，然後回復自我。＜橘子禪＞

勇氣百倍椅

我有一張主人椅，每當我心情不好、對人生失望無力時，

就會點上台燈，坐在椅子上。

我給它取名字，叫「勇氣百倍椅」。

因為我規定自己，不管遇到多麼令人氣餒的事，

坐上這張椅子之後，就要變得勇氣百倍。＜優雅過生活＞

神聖空間

一個屬於個人的，有力量的空間，幫助靜下心來的空間。

................................

幸福城堡、觀呼吸小間和勇氣百倍椅，

這三段文字已經抄寫下來很久，覺得很有道理的文字，

但都沒做。

這陣子上白色魔法課，發現神聖空間有異曲同工之妙，

而且又更為具體，便躍躍欲試。

那天逛Ikea，和橋依發現了個清倉的白色大圓盤，

真是欣喜若狂!

圓型美美的大盤子~剛好拿來當桌面，

順便買了蠟燭，動手準備。

                                                                  (照片有點暗......是純白色的~)

魔法課的神聖空間，要用綠色的桌巾，但我沒有，

然後再放上幾樣自己心愛的東西，或看起來會開心的東西

ㄏㄏ，還有我最愛的香氣宣言~!

       美女與野獸的小卡，是很久很久以前，在美國無聊時做的~一直留著，覺得很喜歡~。

      小佛像是郁文老大給的~ㄏㄏ。我真的很喜歡ㄟ! 感謝老大逛九份還想到我愛拜佛!

        阿熊也有一個一模一樣的，是他的妹妹送他的。

星期三，橋依來，我們交換禮物~ㄏㄏ。

就是他從家裡幫我把某些道具帶來~。

多了那個心型的玻璃燭盒，本來裝了一個心型蠟燭，

現在裝從高中就一直帶著的菩薩項鍊。也是郁文老大給的。

他說學校大概只有我會夢幻點這東西，還用這種形狀。

其實鈴鐺才會吧……。但說實話~我真的蠻喜歡的。

另一個紅色的心型鐵盒，是阿熊在某次的情人節，

居然記得買個東西送我!就是這個囉!

裡面裝巧克力，但後來大部分是他自己吃掉的。

男生有種~不把東西清乾淨就不甘願的情結 ……。

盒子裡現在是奶奶留給我的東西。

另一個黑色的心型，是一個鈴鐺，很有趣的鈴鐺。

是Hen媽給的，搖一搖就會有鈴鐺的聲音。

為什麼會放這個呢? 因為橘子禪裡說，

當家裡有人要靜心時，就搖一搖鈴，

讓大家知道，不去吵他，

知道他需要自己一個人安靜……。

於是當Hen媽給我這東西時，就已經決定他的用途。

我家現在非常小，所以聲音大小也剛剛好!

那綠樹枝，是我心愛的茶樹的枝葉!

請你一定要勇敢的活下去!ㄏ~~!

牆上貼著的，就是自己看了會開心、會平靜的圖案和字句。

還得找找我家人的照片~應該就更完整囉~!

蠟燭點著，雖然看起來好像怪怪的~乍看。

但想想在美國也常常點啊，大家都點氣氛美美的蠟燭。

發現點著蠟燭、看著燭光閃耀，心真的會跟著沉靜下來。

但要注意通風，避免中毒。

其實~不管放什麼、怎麼佈置，

只要自己喜歡、能讓自己回復一顆安靜的心，

沉澱紛亂的思緒， 然後透過燭光，

點亮心中的每一個角落、觀照自己的心和情緒。

給自己一顆，有力量的心。心安平安~就會擁有力量~!

              相信就有力量!

                                                                                   Milli

  ★Milli的部落格

評論

發表新評論 搜索

發表評論
姓名:
E-mail:	不要通知:通知:
標題:
UBBCode:	-顏色-aqua黑色藍色海棠色灰色綠色淡黃綠色紅褐色海軍藍橄欖綠紫色紅色銀色藍綠色白色黃色 -大小-特小小中大巨大
	請輸入圖片上顯示的驗證碼.

Powered by !JoomlaComment 3.26

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."